Buradasınız : Ana Sayfa //Zayıflama//Canan Karatay Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağlar Neler? Zahide Yetiş 26.02.2014

Canan Karatay Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağlar Neler? Zahide Yetiş 26.02.2014

Zahide ile Yetiş Hayata programında ünlü Profesör Doktor Canan Karatay konuk oldu. Canan Karatay Nasıl Kilo Verilir? Kilo vermeye yardımcı olan hareketler neler? Canan Karatay hanımların özellikle bölgesel yağlanmalardan nasıl kurtulmaları gerektiğini açıklıyor. Özellikle nasıl yağları kullanmalıyız? Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağlar Neler? Canan Karatay Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağları yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Canan Karatay Zayıflatıcı Yağlar

Zayıflamaya Yardımcı Yağlar Neler?

Zayıflamaya Yardımcı Yağlar Neler?

Zayıflamaya yardımcı yağların yanında her gün aşağıdaki önerileri de uygulamak gerekiyor.

– Her gün yürümek

– Her gün 2-2.5 Litre yürümek

– Yaz kış demeden her gün 20dk kendi temponuzda yürüyün

Sıkma Zeytinyağı, Köy Tereyağı ve Balık Yağı omega 3 içerikli yağlar tüketilmeli. Balık yağının çabuk bozulma olasılığı olduğu için yüksek antioksidan içeren besinlerle birlikte tüketilmelidir. Bu besinler; ahududu, çilek, kiraz yada yaban mersini.

Copyright © 2011 Sosyolife: Popüler Bilgi Paylaşımı!. Tüm hakları saklıdır.
Sitemap
Paylaş