Buradasınız : Ana Sayfa //Sağlık//Güne Yoga ile Başlayın Hayatınız Değişsin

Güne Yoga ile Başlayın Hayatınız Değişsin

Sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı bir vücuda sahip olmanız gerekiyor. Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın gereksinimleri arasında sağlıklı beslenmek, spor yapmak, stresten uzak durmak, yeterince uyumak gibi maddeler yer alıyor. Günümüzde bütün bunları bir arada yapmak yaşam şartları, zaman ve maddi açıdan pek mümkün görünmese de ne kadarını yapabilirsek o kadar iyidir mantığıyla hareket etmek gerekiyor. Bu yazıyı sizlere hem eğlenceli hem de oldukça faydalı bir aktivite olan Yoga ile güne formda başlamanızı sağlamak için paylaşmak istedik. Aşağıda yer alan resimde, sabah uyandığınızda en fazla 20 dakikanızı ayırarak uygulayabileceğiniz bir grup Yoga hareketini bulacaksınız.

20121214-154437.jpg

Copyright © 2011 Sosyolife: Popüler Bilgi Paylaşımı!. Tüm hakları saklıdır.
Sitemap