Buradasınız: Ana Sayfa // Zayıflama

Evde Bel Bölgesi İnceltme Hareketleri ve Zayıflama!

Evde Bel Bölgesi İnceltme Hareketleri ve Zayıflama!
Bel inceltme hareketleri ile amacınıza ulaşın! Aslında çok basit olan ancak hiç birimizin yapmadığı bel inceltme hareketleri ile bel ve simit bölgesini inceltmek mümkün. Bel inceltme hareketleri için illaki bir spor salonuna gitmeniz gerekmiyor. Gerekli hareketleri evinizin rahatlığında yaparak da istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. Ayrıca bu sayede spor salonuna vereceğiniz... 

10 Adımda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

10 Adımda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
“Metabolizma nasıl hızlandırılır?” sorusu son yıllarda özellikle zayıflama konusunda cevap aranan önemli sorular arasında yer alıyor. Fazla kilolar metabolizması yavaş olan ya da hareketsiz bir yaşam tercih edenlerin ortak sorunlarından bir tanesi. Sağlıklı beslenme konusuna önem veremiyorsanız en azından metabolizmanızı hızlandıracak yöntemleri uygulayarak zayıflama... 

Hangi mevsimde diyet yapmak daha faydalıdır?

Hangi mevsimde diyet yapmak daha faydalıdır?
Kış Aylarında Değil Yazın Diyet Yapın! İnsanların genellikle yaptıkları hatalardan biri kışın kilo vermek için diyete girmek ve yazın diyeti bırakmaktır. Oysa yazın kilo verebilmek kış aylarına göre çok daha kolaydır. Çünkü güneş sayesinde kendimizi iyi hissettiren hormonlardan serotonin ve endorfin daha fazla salgılanır. Kış aylarında bazen depresif olmamızın nedenlerinden... 

Zeltiq ile kaç kilo verilir?

Zeltiq ile kaç kilo verilir?
Zeltiq tedavisi yeni dönem bir yağ yakma sistemi olarak tanımlanabilir. Sizleri ameliyat stresine ve acısına sokmadan, yağlarınızı dondurarak yok edecek ve dolayısı ile de vücudunuzda özellikle bölgesel olarak toplana yağları atarak istediğiniz ideal hatlara kavuşmanıza olanak sağlamış olacaktır. Zeltiq ile ne kadar zayıflayabilirim? Elbette tamamen istediğiniz şekle gireceksiniz... 

Kış Aylarında Değil Yazın Diyet Yapın!

Kış Aylarında Değil Yazın Diyet Yapın!
İnsanların genellikle yaptıkları hatalardan biri kışın kilo vermek için diyete girmek ve yazın diyeti bırakmaktır. Oysa yazın kilo verebilmek kış aylarına göre çok daha kolaydır. Çünkü güneş sayesinde kendimizi iyi hissettiren hormonlardan serotonin ve endorfin daha fazla salgılanır. Kış aylarında bazen depresif olmamızın nedenlerinden birisi de hayatımızda güneşin... 

Sağlıklı kilo nasıl öğrenilir? Beden Kitle İndeksi nedir?

Sağlıklı kilo nasıl öğrenilir? Beden Kitle İndeksi nedir?
Çağımızda birçok insanın muzdarip olduğu sağlık sorunlarının başında fazla kilo problemi geliyor. Gerek kadın, gerek erkek fazla kilolu tüm bireyler, bu kilolardan kurtulmak için çeşitli diyetlere ya da spor programlarına başvurabiliyor. Ancak kilo verme konusunda atılması gereken ilk adımın, sağlıklı kilomuzun ne olduğunu öğrenmek olduğunu çoğumuz bilmiyoruz. Peki... 

Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günde 500 Kalori Yakmanın Yolları

Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günde 500 Kalori Yakmanın Yolları
Haftada yarım kilo vermek için günde 500 kalori yakmanız gerekiyor. Bunu yapmanızın iki yolu var; ya kalori alımını azaltacaksınız ya da egzersiz yapacaksınız. Haftada yarım kilo yerine, daha fazla kilo vermek istiyorsanız hem dengeli bir kalori alımı, hemde ekstra kalori yakmak için egzersiz yapabilirsiniz. Yaş, boy, vücut bileşimi ve hareketliliğe bağlı olarak günlük tahmini... 

Kilo Vermek İçin Uymanız Gereken Altın Kurallar

Kilo Vermek İçin Uymanız Gereken Altın Kurallar
Vücudundaki fazla kiloları vermek birçok kişinin istediği ama bir türlü başaramadığı bir hayal gibidir. Ancak şunu bilmelisiniz ki kilo vermek sandığınız kadar zor değildir! Tabi bu çok kolay olduğu anlamına da gelmiyor. Zira fit ve seksi bir vücuda kavuşmak için kilo vermek istiyorsanız, uymanız gereken bir takım kurallar var. İlk olarak yaygın bir yanlış anlayışı... 

Uyurken Kilo Vermek Mümkün mü?

Uyurken Kilo Vermek Mümkün mü?
Uzmanların yaptığı yeni bir çalışma, yatak odası sıcaklığının metabolizma ve sağlık üzerinde etkili olduğunu ortaya koydu. Rahat bir gece uykusu çekmek istiyor ve yatak odanızdaki ortamı buna göre ayarlıyor olabilirsiniz. Peki uyurken metabolizmanızı çalıştırmaya devam edebileceğinizi ve kilo verebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Bu konuda yapılan son araştırma,... 

Zayıflamak İsteyenler İçin Mucize İksir

Zayıflamak İsteyenler İçin Mucize İksir
Fazla kilolardan kurtulmak ve zayıflamak isteyenler için binlerce tavsiyenin yanında bitkisel olanları tercih etmenizi gerekiyor. Yazımızda zayıflamak isteyenler için mucize iksir yer alıyor. Kilolar, birçok kişinin özellikle de bayanların büyük sorunu olarak görülmektedir. Kilo vermek için hazırlanacak bu karışım ile aç kalmadan zayıflamanın ve kilolardan kurtulmanın keyfini... 

Kilo Verdikten Sonra Oluşan Sarkmalara Çözüm

Kilo Verdikten Sonra Oluşan Sarkmalara Çözüm
Kilo verdiniz ama sarkıklıklar ortaya çıktı. İşte böyle durumlarda monofazik radyofrekans yöntemi kurtarıcınız olabilir. Cerrahi bir müdahale gerektirmeden göz kapakları, yüz, karın, kol, bacak ve el gibi bölgelerde uygulanarak cildi sıkılaştıran bu yöntem hatların belirginleşmesine yardımcı olarak daha genç görünüm sağlar. İşlemin tekrarlanmaması, doğal bir görünüm... 

Kış Aylarında Değil Yazın Diyet Yapın! (Yaz Diyeti Programı)

Kış Aylarında Değil Yazın Diyet Yapın! (Yaz Diyeti Programı)
İnsanların genellikle yaptıkları hatalardan biri kışın kilo vermek için diyete girmek ve yazın diyeti bırakmaktır. Oysa yazın kilo verebilmek kış aylarına göre çok daha kolaydır. Çünkü güneş sayesinde kendimizi iyi hissettiren hormonlardan serotonin ve endorfin daha fazla salgılanır. Kış aylarında bazen depresif olmamızın nedenlerinden birisi de hayatımızda güneşin... 
Copyright © 2011 Sosyolife: Popüler Bilgi Paylaşımı!. Tüm hakları saklıdır.
Sitemap