Buradasınız : Ana Sayfa //Spor Haberleri//Pilates Bağdat Caddesi – Pilates Studio FitFiz

Pilates Bağdat Caddesi – Pilates Studio FitFiz

                Dünyanın en çok yapılan egzersizi hiç şüphesiz pilatestir. 500 farklı egzersizden oluşan pilates egzersizleri yalnızca zayıflamak ve güzel bir vücuda sahip olmak için değil aynı zamanda birçok hastalığın tedavisinde de yardımcı tedavi amaçlı yapılmaktadır. Pilatesi ilk defa geliştiren aynı zamanda bir doktor olan Joseph Pilates’tir. Askeri kampta doktorluk yapan Pilates, hastaların daha güçlü kaslara ve iskelet sistemine sahip olmasını sağlamak için bu egzersizleri geliştirmiş, zamanla bu egzersizler tüm dünyada tanınmış ve yapılmaya başlanmıştır. Temel prensipleri olan ve bu prensiplere bağlı yapılan egzersizler kas ve iskelet sistemi rahatsızlarında kullanılmıştır. Skolyoz hastalarının tedavisinde kullanılan pilates skolyozun ilerlemesini durdurmak ve Skolyoz hastalarında ilerleyen yaşla birlikte ortaya çıkan duruş bozukluklarını engellemek amacıyla kullanılmıştır. Halk arasında kamburluk olarak da bilinen ve omurga duruş bozukluğu olarak tanımlanan kifoz hastaları da pilatesin faydalarından yararlanabilirler. Gevşek oturma, yürüme ve bilgisayar başında fazla zaman geçirme neticesinde ortaya çıkan kifozun tedavisinde kullanılan pilates egzersizleri kifoz hastalarının duruşunda ciddi bir düzelmeye neden olmaktadır. Ayrıca hamilelerin de Kadıköy Pilates de gönül rahatlığı içinde yaptığı bir egzersiz yöntemi olan pilatesin, doğumu kolaylaştırdığı, hamilelikte yaşanan duygusal değişimlerin kolay atlatılmasını sağladığı, doğum sonrası rahmin kendini çabuk toparlamasına yardımcı olduğu, hamilelik nedeniyle göğüs kaslarında meydana gelen deformasyonu engellediği bilinmektedir. Bunun dışında şeker hastaları da pilatesten yararlanabilirler. Reformer pilates adı verilen egzersiz aleti eşliğinde yapılan sarsıcı ve zorlayıcı olmayan pilates egzersizlerinin, şeker hastalarında kandaki glikoz düzeyini dengelediği, şişman diyabet hastalarının yağ kütlesini azalttığı, kan yağı düzeyini düzenlediği görülmüştür.

Bağdat Caddesi Pilates doğru ve düzenli egzersiz yapmanızı sağlar. Uzman bir kadro ile birlikte hizmet veren Pilates Bağdat Caddesi özellikle kadınlarda yaşla birlikte ortaya çıkan sıcak basması, hormonsal değişiklikler ve fiziksel değişim sorunlarında oldukça etkilidir. Pilates ilerleyen yaşla birlikte ortaya çıkan ağrıların azalmasına yardımcı olur. Kas kitlesini azaltırken yağ kütlesini azaltan egzersizler hareket kabiliyetinizi geliştirir. İskelet sisteminizi geliştirir ve güçlendirir. Mental zindelik kazandırır ve kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi sağlar. Kırık ve sakatlanma riskinizi azaltır.

Copyright © 2011 Sosyolife: Popüler Bilgi Paylaşımı!. Tüm hakları saklıdır.
Sitemap