Ayça Kaya 2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet (Melek 18.11.2013)

1
209
2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet
2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

Hafta başına bomba gibi başlayan Melek programının bugünkü konuğu Dr. Ayça Kaya oldu. Güler yüzlü ve işinde uzman Doktor Ayça Kaya herkesin kolaylıkla uygulayabileceği 2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet tarifini Melek programında izleyici ile paylaştı. Melek Baykal’ın sunduğu Star TV ekranlarında hafta içi her gün saat 10:00’da yayınlanan Melek programının konuğu İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya‘dan mucize diyet malzemelerini ve yapılışını sizler için paylaşıyoruz. 18 Kasım 2013 tarihinde yayınlanan Melek programında 2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet listesini yazımızın devamında bulabilirsiniz.

2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet
2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

1. Tercih Yemekler

SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon

ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt

İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal

AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt

2.Tercih Yemekler

SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal

ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt

İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem

AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata

1 Yorum

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here