Dr.Yasemin Bradley Ayçekirdeği Çekirdekli Ekmek Dilimleri Melek 13.01.2014

0
52

Melek Baykal’ın bizlerle buluşturduğu kadın programı Melek’te bugün sağlık konusu ele alındı. Dr.Yasemin Bradley’i konuk olarak ağırladığı Melek hipertansiyon hastaları için Doktorumuzdan tarifler aldı. Dr.Yasemin Bradley Tansiyon düşürücü Yiyecekler, Hipertansiyon İçin Neler Yenmeli, Tansiyon Düşürücü Besinler Neler?, Dr.Yasemin Bradley Ayçekirdeği Çekirdekli Ekmek Dilimleri tarifini yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Ayçiçeği Çekirdekli Ekmek Dilimleri Tarifi

Melek 13.01.2014
Melek 13.01.2014

– tam tahıllı ekmek

– ayçiçeği çekirdeği içi

– ıspanak

– kırmızı biber

– zeytinyağı

Yapılışı

Tepsiye dizdiğimiz ekmek dilimlerinin üzerine zeytinyağı dökülür. üzerine diğer malzemeleri koyuyoruz.

Tansiyon Düşürücü Yiyecekler

– Sarımsak

– limon

– patates

– portakal

– koyu yeşil yapraklı sebzeler

– yağlı balık

– Tuzsuz Ayçiçeği çekirdeği

– Muz

– Ceviz

– Yağsız yoğurt

– Baklagiller

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here