Düz Karın İçin 10 Dakikalık Egzersiz

0
147 okunma
Düz karına sahip olmak
Düz karına sahip olmak

Tüm kadınların hayalidir düz bir karına kavuşmak. Bunun için çeşitli diyetlerle fazla kilolarından kurtulmak ve karın kaslarını sertleştirici hareketlerle düz karına kavuşmak için çaba sarf ederler. Aslında düz karın sahibi olmak o kadar da zor değil. Bu yazımızda sizinle paylaştığımız 10 dakikalık egzersiz çalışması ile hayalini kurduğunuz düz karına sahip olabilirsiniz.

Düz karına sahip olmak
Düz karına sahip olmak

Dokuz farklı hareket içeren bu egzersiz çalışması ile six-pack denilen kasın bölgenizdeki kaslarınızı sertleştirebilir ve düz bir karına kavuşabilirsiniz.

Ünlülerin eğitmeni olarak tanınan Ashley Borden, sıkı ve düz bir karın için favori egzersiz çalışmasını bizlerle paylaşıyor.

Karın kaslarınızın yandığını hissedeceğiniz 10 dakikalık egzersize başlamak için vücudunuzu ısıtın.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here