Eklem Ağrıları İçin Evde Tedavi Yöntemleri

0
113 okunma
Uçucu Yağlar Nelerdir

Romatoid artrit, osteoartrit, lupus ve bursit veya sadece yorgunluk, eklem ağrılarına neden olabilir. Eklem ağrıları ayrıca yaşa bağlı eklem yıpranmasına veya eklemlerin aşırı kullanılması sonucunda da ortaya çıkabilir. Eklemlerde şiddetli ağrı meydana gelmesinin nedeni, önemli bağ dokularının iltihaplanması veya sertleşmesidir. Bu durum günlük hayatı oldukça olumsuz etkileyebilir veya aşırı durumlarda hareketsizliğe neden olabilir. Eklem ağrısı problemi, daha çok dizler, parmaklar ve el bilekleri gibi bölgelerde görülür. Bazı eklem problemleri her ne kadar antienflamatuvar ilaçlar ile kontrol altında tutulsa da, ağrıları hafifletmek için binlerce yıldır kullanılan ev yapımı ilaçlar mevcuttur.

Eklem ağrısı tedavisinde kullanılan yaygın ev yapımı ilaçlardan bazıları şunlardır:

Hızlı Erişim Menüsü

Morina karaciğeri yağı

Omega-3 yağları bakımından zengin olan morina karaciğeri yağı, anti-enflamatuar etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Bu yağ aynı zamanda hem D vitamini hem de A vitamini açısından zengin bir kaynaktır. D vitamini seviyesinin yenilenmesi kronik eklem ağrısını ve eklemlerde şişmeyi azaltabilir.

Zencefil

Zencefil, eklem ağrıları için doğal bir ilaçtır ve etkilenen bölgelerdeki iltihap ve ağrıyı hafifletebilir.

Bazı Otlar

Alkol, yağ ve ısıtıcı-uyarıcı otlar içeren topikal ilaçlar, eklem ağrılarını tedavi etmek için kullanılabilir. Isıyı arttırmak için, etkilenen alan uygulamadan sonra bir bezle örtülmelidir. Bu karışım için kullanılabilecek otlar arasında acı biber, okaliptüs, karanfil, nane, biberiye ve keklik üzümü yer alır. Eklem ve kas ağrılarını tedavi etmek için kullanılan diğer bitkiler ise arnika, sarımsak, lavanta, sarı kantaron, mercanköşk, adaçayı ve cadı fındığı yer almaktadır.

Keklik Üzümü
Keklik Üzümü

Uçucu Yağlar

Bazı uçucu yağlar karıştırıldıktan sonra, hastalığın durumunu hafifletmek için ağrılı eklemlere ve kaslara masaj yapmak suretiyle uygulanabilir. Eklem ağrıları için ev ilaçları olarak kullanılan bazı popüler ve faydalı uçucu yağlar arasında fesleğen, calendula, ıtır, lavanta, papatya, rezene, nane, maydanoz, biberiye ve kekik yağı yer almaktadır.

Uçucu Yağlar Nelerdir

Isı ve Buz

Belirli aralıklarla kullanılan ısı ve buz, eklem ağrılar ve onunla ilişkili ağrılardan kurtulma konusunda yararlı olabilir.

Sarımsak

Eklem ağrılarından kurtulmak için günlük diyetinizde sarımsak ve tereyağı ekleyin. Sarımsak, hücrelerin serbest radikallerden zarar görmesini önleyen güçlü bir antioksidandır.

Zerdeçal

Zerdeçal, eklem ağrılarını tedavi etmede son derece yararlıdır. Zerdeçalda bulunan curcumin olarak bilinen güçlü bir bileşik, eklemlerdeki iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olur.

Zerdeçal

Havuç

Havuç, sağlıklı bağlar için son derece yararlı olan beta-karoten içerir. Biraz limon suyuyla karıştırılmış havuç suyu içebilirsiniz.

Yaşa bağlı sağlık sorunları kaçınılmaz olsa da, ağrı kesiciler veya steroidler gibi yöntemler yerine, doğal tedavi yöntemlerini tercih etmeniz tavsiye edilir. Doğal veya ev ilaçlarını kullanmanın yanı sıra, sağlıklı bir beslenme düzenini de korumalı ve eklem ağrıları gibi sağlık sorunlarını kontrol altında tutmak için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here