Kabızlığı Önleyen Çorba (Dr.Ümit Aktaş)

Zahide Yetiş‘in sunduğu Zahide ile Yetiş Hayata programına konuk olan Dr.Ümit Aktaş, kabızlık şikayeti olanlar için kabızlığı önleyen çorba tarifi verdi. Dr.Ümit Aktaş’ın kabızlık çorbası tarifini sizler için dinledik ve yazdık.

Kabızlığı Önleyen Çorba Malzemeler (1 kişilik)

• 1 avuç kuru bamya (taze bamya da kullanılabilir)
• 1 avuç kuru ya da taze ısırgan
• 1 yemek kaşığı kadar kimyon
• 1 yemek kaşığı rezene
• 1 yemek kaşığı çemen otu (bağırsak fonksiyonlarını düzenler)
• 1 yemek kaşığı buğday kepeği
• 1,5 litre su
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• keten tohumu

Kabızlığı Önleyen Çorba Tarifi

Keten tohumu ve zeytinyağı hariç tüm malzemeler bir kaba alınır ve 1,5 litre su ilave edilerek kaynayıncaya kadar karıştırılır. Kaynadıktan sonra üzerine 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve keten tohumu ilave edilerek karıştırılır. Kabızlığı önleyen çorba tüketilmeye hazırdır. Hamilelerde içebilir. 1 günde tüketilebilir.