Kiloya Göre Kalori Alımı Nasıl Hesaplanır?

0
216 okunma
Kişiye Özel Kalori Nasıl Hesaplanır?
Kişiye Özel Kalori Nasıl Hesaplanır?

Kilo kontorolünuzü sağlamak için günlük tüketmeniz gereken kalori miktari çok önemlidir. Hangi gıdadan ne kadar tükettiğimiz kadar günde kaç kalori tüketmeliyiz. Günlük tükettiğimiz kalori ihtiyacımızdan çok olursa yağ depolanması ve kilo almak buna paralel olarak hızlı bir artış olur. Günlük tükettiğimiz kaloriyi vucüdumuzun ihtiyacı kadar alırsak formda bir vucüda sahip olabiliriz. İşte Kişiye özel kalori hesaplama yöntemi;

Kiloya Göre Kalori Hesaplama

Kişiye Özel Kalori Nasıl Hesaplanır?
Kişiye Özel Kalori Nasıl Hesaplanır?

Kendi kilonuzu 35 ile çarpın İhtiyacınız olan günlük kalori miktarını bulursunuz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here